Gaya Hidup Orang Jepang yang Wajib Ditiru

Kebanyakan orang Jepang memiliki disiplin yang begitu tinggi, sehingga bisa sukses dalam bidang yang dijalaninya. Gaya hidup orang jepang yang wajib ditiru agar kita bisa meraih kesuksesan seperti rata-rata orang jepang bisa kita baca pada artikel berikut ini.

1. Berjalan atau bersepeda
80% orang Jepang lebih menyukai berjalan kaki atau bersepeda. Alasanya selain menyehatkan biaya parkir kendaraan pribadi juga sangat mahal.
Selain itu, tidak banyaknya kendaraan bermotor atau mobil di kota-kota Jepang menjadikan masyarakatnya lebih sehat karena tidak ada polusi kendaraan.

2. Megkonsumsi makanan mentah
Kebiasaan orang Jepang makan makanan mentah memang sudah turun temurun. Hingga saat ini, sashimi menjadi makanan kebanggaan mereka.
Menurut penelitian, makanan yang diolah diatas temperatur 40 derajat akan meruksan enzim dan nutrisi makanan.

3. Minum teh
Sebelum atau sesudah makan, mereka selalu minum teh, khususnya teh hijau. Teh hijau mengandung senyawa yang dapat meningkatkan aliran peredaran darah sehingga mengurangi resiko penyakit jantung, obesitas dan hipertensi.

4. Makan porsi kecil
Orang Jepang lebih menyukai makanan porsi kecil namun bervariasi. Nasi yang mereka konsumsi setiap kali makan juga hanya semangkuk kecil dan tidak lebih.
Hal ini bagus untuk mengontrol kadar gula karena nasi yang dikonsumsi tidak banyak.

5. Berendam air panas
Bagi mereka berendam air panas adalah kegiatan favorit, karena dapat melancarkan peredaran darah serta sebagai relaksasi.

6. Makan sayur
Hampir sebagian besar orang Jepang menyukai konsumsi makanan cepat saji, sayuran mentah seperti salad yang berisi kol, lobak dan wortel.
Terbukti, jika berkunjung ke restoran Jepang pasti menyediakan salad atau sayuran mentah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *